JAKARTA – Untuk menurunkan berat badan dengan minum teh hijau , Anda penting minum tiga hingga lima cangkir per hari. Tetapi ini dapat bervariasi berdasarkan aspek pribadi lalu kegunaan spesifik yang dimaksud Anda cari.
Dilansir dari Health Line, Selasa (23/4/2024) studi yang mengeksplorasi khasiat teh hijau menunjukkan bukti yang bertentangan tentang berapa berbagai yang harus Anda minum setiap hari untuk menurunkan berat badan .
Beberapa penelitian menunjukkan khasiat kesejahteraan pada khalayak yang minum sedikitnya satu cangkir per hari. Sementara penelitian lain menganggap lima cangkir atau lebih banyak per hari optimal.
Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?
Teh hijau dapat membantu menurunkan risiko beberapa penyakit. Namun, jumlah agregat optimal untuk diminum kemungkinan besar tergantung pada penyakitnya. Berikut ke antaranya.
1. Kanker Mulut
Dalam sebuah studi observasional besar, wanita yang digunakan minum tiga hingga empat cangkir teh hijau setiap hari adalah yang paling bukan mungkin saja mengalami perkembangan neoplasma mulut.
2. Kanker Prostat
Studi observasional menemukan bahwa pria yang mana minum lima cangkir atau tambahan teh hijau setiap hari mempunyai risiko lebih banyak rendah untuk berprogres neoplasma prostat, dibandingkan dengan merek yang dimaksud minum kurang dari satu cangkir per hari.
3. Kanker Perut
Studi menunjukkan penurunan risiko tumor ganas perut pada wanita yang tersebut mengonsumsi lima atau tambahan berbagai cangkir teh hijau per hari.
4. Kanker Payudara
Dua studi observasional menunjukkan penurunan kekambuhan neoplasma dada pada wanita yang digunakan minum lebih lanjut dari tiga cangkir teh hijau setiap hari.
Artikel ini disadur dari Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?
