JAKARTA – Stres adalah bagian alami dari keberadaan pada kantor, tetapi terlalu banyak stres dapat berdampak negatif pada produktivitas serta kesejahteraan karyawan. Untuk membantu menurunkan tingkat stres di tempat kerja, kegiatan team building dapat berubah menjadi solusi yang digunakan efektif.
Berikut adalah empat ide kegiatan team building yang dimaksud dapat membantu mengempiskan stres ke kantor.
1. Sesi yoga atau meditasi
Sesi yoga atau meditasi dapat membantu karyawan untuk mengatasi stres juga meningkatkan kesejahteraan mental. Melakukan latihan pernapasan juga gerakan-gerakan yang dimaksud menenangkan dapat membantu menurunkan ketegangan otot juga meningkatkan fokus.
2. Permainan kreatif
Mengadakan permainan kreatif seperti permainan teka-teki atau permainan peran dapat membantu karyawan untuk bersantai lalu menghibur. Permainan ini juga dapat merancang koneksi antar karyawan juga meningkatkan kerja serupa tim.
3. Kelas seni atau kerajinan tangan
Mengadakan kelas seni atau kerajinan tangan dapat berubah jadi cara yang dimaksud menyenangkan untuk mengempiskan stres di kantor. Aktivitas kreatif ini dapat membantu karyawan untuk mengalihkan perhatian dari pekerjaan serta mengekspresikan kreativitas mereka.
4. Piknik atau aktivitas luar ruangan
Artikel ini disadur dari 4 Ide Kegiatan Team Building untuk Mengurangi Stres di Kantor
