JAKARTA – Penderita asam urat tak boleh minum minuman yang mampu menyebabkan gejala kambuh. Penderita asam urat wajib memperhatikan pola makan lalu minum mereka untuk mempertahankan kadar asam urat pada tubuh terus stabil.
Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal urat pada sendi, yang banyak dipicu oleh kadar asam urat tinggi di darah. Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat memperburuk status ini.
Sebagai gantinya, fokus pada minuman segar seperti air putih, teh herbal, dan juga jus alami tanpa gula tambahan adalah langkah yang dimaksud bijak untuk melindungi kesejahteraan lalu menghindari komplikasi lebih besar lanjut. Jika Anda ragu tentang minuman tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Berikut adalah minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dilansir dari Medical News Today, Rabu (11/12/2024).
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa?
1. Minuman Beralkohol
Alkohol, teristimewa bir serta minuman keras, berubah jadi salah satu penyebab utama peningkatan kadar asam urat. Alkohol mengandung asam urat tinggi, yang tersebut dipecah berubah menjadi asam urat pada tubuh.
Selain itu, alkohol menghambat kemampuan perih untuk membuang asam urat, sehingga meningkatkan risiko serangan asam urat. Bir juga mengandung ragi, yang mana kaya purin, sehingga sangat berbahaya bagi penderita asam urat.
2. Minuman Manis dengan Gula Tinggi
Minuman yang dimaksud mengandung fruktosa tinggi, seperti soda, jus buah kemasan, kemudian minuman energi, dapat meningkatkan produksi asam urat di tubuh. Fruktosa memulai proses metabolisme yang digunakan menghasilkan kembali asam urat sebagai barang sampingan.
Penderita asam urat disarankan untuk menyavoid minuman manis lalu menggantinya dengan air putih atau minuman tanpa pemanis.
Artikel ini disadur dari Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa? Jangan Asal Konsumsi
