JAKARTA – Gaya Hidup Seimbang kemudian Alternatif Gula untuk Penderita Diabetes
Hai, hai, Happy Health! Apakah kamu di antaranya khalayak yang mana sangat suka makan makanan manis? Atau kamu mmerupakan salah satu pejuang penyakit kencing manis yang sedang mencari informasi mengenai cara memilih makanan fit guna menurunkan kadar gula pada tutbuh?
Dalam episode terbaru podcast Happy Health Channel Yava Bali yang dimaksud dibawakan oleh Agatha kemudian Jeffry, bintang tamu spesial kali ini adalah komedian legendaris, Nunung Srimulat, yang mana berbagi kisah perjalanan kesehatannya pasca didiagnosis diabetes. Didampingi oleh sang nutritionist, Jennifer, merekan mengeksplorasi cara menikmati gaya hidup sehat walafiat tanpa harus cemas mengonsumsi gula berlebih.
Perjuangan Nunung Melawan Diabetes
Nunung membuka perbincangan dengan menceritakan pengalamannya didiagnosis diabetes, penyakit yang membuatnya harus mengubah kebiasaan makan, teristimewa di mengonsumsi gula. Ia mengaku terkejut pada saat mengetahui kadar gula darahnya meningkat, meskipun tidaklah ada riwayat penyakit gula di keluarganya. Nunung pun mulai berhati-hati di memilih makanan juga minuman, dan juga beralih ke alternatif gula yang digunakan lebih banyak sehat, seperti Gula Lontar.
Apa Itu Gula Lontar?
Apa sih Gula Lontar itu? Jeffry memperkenalkan Gula Lontar sebagai alternatif sehat walafiat untuk ganti gula biasa. Gula ini berasal dari sari bunga pohon lontar, yang tersebut mempunyai indeks glikemik rendah. Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa gula dengan Ukuran Glikemik rendah lebih tinggi aman bagi penderita sakit diabetes lantaran tidak ada menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. Selain Gula Lontar, ada pula gula aren, kurma, lalu gula kelapa yang mana dapat membantu menjaga gula darah permanen stabil.
Konsumsi Gula Baik untuk Pola Hidup Seimbang
Jennifer melanjutkan dengan memberi tips terhadap para pendengar mengenai pentingnya memilih gula dengan bijak. Ia menegaskan bahwa gula ramah seperti Gula Lontar dapat menjadi solusi bagi mereka yang tersebut ingin menikmati makanan manis tanpa was-was akan efek negatif bagi kesehatan. Selain itu, Jennifer juga menghadirkan para pendengar untuk mengenali ciri-ciri diabetes sejak dini dan juga segera melakukan penanganan apabila telah terlanjur terkena penyakit tersebut.
Artikel ini disadur dari Cara Sehat Nikmati Gula: Perjalanan Nunung Hadapi Diabetes
