JAKARTA – Kurang vitamin dipercaya bisa saja menyebabkan asam urat, jenis inflamasi sendi sistemik yang dimaksud ditandai dengan periode nyeri yang digunakan kambuh disertai oleh remisi. Lantas asam urat kurang vitamin apa?
Kekurangan nutrisi tidak ada menyebabkan asam urat , tetapi pendatang dengan asam urat banyak mengalaminya. Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seperti metilsulfonilmetana (MSM), asam folat, lalu vitamin C, D, lalu B12 di makanan dapat membantu mengendalikan kadar asam urat tinggi.
Dilansir dari Verry Well Health, Hari Minggu (27/10/2024), ini teristimewa berlaku bagi orang-orang yang kekurangan zat gizi yang dimaksud pada makanan mereka
Akan tetapi, sementara beberapa suplemen dapat memperbaiki gejala asam urat, suplemen lain dapat memperburuk gejala. Diperlukan lebih tinggi berbagai penelitian untuk menegaskan efek suplemen terhadap asam urat.
Foto/Infografis SINDOnews
Nutrisi memainkan peranan krusial di perkembangan serta penanganan asam urat. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang digunakan seimbang secara keseluruhan dapat mengempiskan risiko asam urat.
Nutrisi tertentu, seperti vitamin, mineral, serat , lalu lemak tak jenuh, sangat dianjurkan untuk pencegahan asam urat. Namun, pola makan yang mana besar dapat meningkatkan risiko terkena asam urat atau memperburuk gejala asam urat.
Purin adalah zat yang digunakan ditemukan secara alami di tubuh dan juga pada makanan tertentu. Di di tubuh, nukleotida dipecah berubah menjadi asam urat, yang dimaksud dapat menyebabkan asam urat jikalau kadarnya bermetamorfosis menjadi terlalu tinggi purin.
Meskipun pola makan yang kaya senyawa purin tiada setiap saat menyebabkan asam urat, namun hal itu meningkatkan risikonya. Purin banyak terdapat pada daging merah, jeroan, juga jenis makanan laut tertentu.
Artikel ini disadur dari Asam Urat Kurang Vitamin Apa? Jangan Asal Konsumsi
