JAKARTA – Air rebusan daun salam sudah pernah lama dikenal sebagai salah satu ramuan alami yang dimaksud dipercaya mempunyai berubah-ubah kegunaan kesehatan. Namun, apakah boleh mengonsumsinya setiap hari?
Daun salam mengandung bermacam senyawa berpartisipasi yang tersebut bermanfaat untuk kesehatan, seperti flavonoid, tanin, alkaloid, lalu minyak atsiri. Namun konsumsinya harus dikerjakan dengan bijak.
Apakah Boleh Setiap Hari Minum Air Rebusan Daun Salam?
Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam
Sebaiknya konsumsi air rebusan daun salam tidaklah lebih tinggi dari satu gelas per hari. Hal ini untuk mengelak akumulasi senyawa tertentu yang dapat berdampak negatif pada tubuh.
Dilansir dari Times of India, Mulai Pekan (13/1/2025), sebaiknya konsumsi rebusan daun salam tak tambahan dari satu gelas per hari. Hal ini untuk mencegah akumulasi senyawa tertentu yang dapat berdampak negatif pada tubuh.
Gunakan daun salam segar atau kering yang digunakan bersih juga bebas dari pestisida. Hindari daun yang dimaksud telah layu atau berjamur. Jika Anda sedang di perawatan atau memiliki keadaan keseimbangan tertentu seperti penyakit kencing manis atau gangguan ginjal, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan daun salam secara rutin.
Berikut beberapa kegunaan konsumsi air rebusan daun salam untuk kesehatan.
Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam
1. Menurunkan Gula Darah
Daun salam rutin digunakan oleh penderita kencing manis sebab dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa bergerak di dalam dalamnya bekerja meningkatkan sensitivitas insulin.
Artikel ini disadur dari Apakah Boleh Setiap Hari Minum Air Rebusan Daun Salam?
