JAKARTA – Daun kelor dipercaya sanggup menurunkan darah membesar serta kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang dimaksud dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini telah dilakukan lama dikenal pada penyembuhan tradisional sebagai vegetasi yang mana mempunyai beragam faedah kesehatan.
Salah satu klaim yang mana kerap didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah membesar juga steroid . Namun, kegunaan ini akan lebih besar efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, serta pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari perawatan rutin, khususnya jikalau Anda miliki status kesegaran tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut beragam nutrisi penting di daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Hari Senin (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi kemudian Kolesterol?
1. Vitamin kemudian mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, lalu kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, dan juga asam askorbat yang dapat bertarung dengan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, di antaranya yang tersebut esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin dan juga kaempferol, yang dimaksud diketahui bermanfaat untuk kesejahteraan kardiovaskular.
Daun Kelor dan juga Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi rutin kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah lalu ketidakseimbangan elektrolit di tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium pada daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium pada tubuh, yang dimaksud dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang mana merupakan radikal bebas kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah lalu menurunkan peradangan.
Artikel ini disadur dari Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi dan Kolesterol?
