JAKARTA – Beberapa penyakit rentan menyerang pada waktu mudik Lebaran . Kondisi ini bisa saja disebabkan oleh sebab itu beberapa hal, hingga memicu kesulitan kesehatan kemudian mengganggu perjalanan ke kampung halaman.
Salah satunya akibat perjalanan terpencil hingga menciptakan pemudik ringan lelah. Selain itu, keadaan lingkungan, pembaharuan pola makan, kelelahan, dan juga kontak dengan orang-orang yang dimaksud kemungkinan besar terinfeksi menyebabkan beberapa jumlah penyakit rentan menyerang ketika mudik.
Penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai, seperti menjaga kebersihan, menyavoid paparan sinar matahari berlebihan, serta meyakinkan pola makan lalu minum yang sehat selama perjalanan. Selain itu, pastikan untuk beristirahat yang dimaksud cukup, mengonsumsi makanan bergizi, dan juga memperhatikan keperluan kesehatan Anda.
Penyakit yang mana Rentan Menyerang pada waktu Mudik serta Cara Mencegahnya
Berikut penyakit yang digunakan rentan menyerang pada waktu mudik dilansir dari Health Line, Hari Sabtu (6/4/2024).
1. Penyakit Pernapasan
Penyakit seperti flu, pilek, dan juga infeksi saluran pernapasan melawan rentan menyebar di dalam tempat-tempat padat seperti terminal atau stasiun. Terutama jikalau perjalanan diwujudkan pada kerumunan warga atau situasi lingkungan yang dimaksud bukan bersih, risiko terkena infeksi saluran pernapasan meningkat.
Pencegahannya satu di antaranya mencuci tangan secara teratur dengan sabun serta air mengalir, menggunakan masker untuk melindungi dari percikan dahak atau batuk pendatang lain, hindari kontak dekat dengan penduduk yang mana sedang sakit, dan juga mengonsumsi makanan bergizi dan juga istirahat yang cukup untuk melindungi daya tahan tubuh.
2. Diare
Diare dapat disebabkan oleh konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi oleh bakteri, virus, atau parasit. Perubahan pola makan atau konsumsi makanan yang mana tak biasa selama perjalanan dapat menyebabkan gangguan mental pencernaan seperti diare, sembelit, atau sakit perut.
Cara mencegahnya, cuci tangan sebelum makan lalu pasca menggunakan toilet, mengonsumsi air minum yang bersih, baik dari sumber yang terpercaya atau yang sudah ada dimasak. Menghindari makanan yang tidak ada segar atau kurang higienis, lalu menyimpan kebersihan makanan dan juga tempat penyimpanannya.
Artikel ini disadur dari 8 Penyakit yang Rentan Menyerang saat Mudik dan Cara Mencegahnya
