JAKARTA – Nanas muda memiliki rasa yang digunakan segar juga tekstur renyah serta nanas rutin digunakan di bermacam masakan kemudian minuman.
Selain nikmat, nanas muda miliki sejumlah faedah untuk kesegaran dan juga kecantikan, juga kerap dikaitkan dengan mitos tertentu, khususnya tentang kehamilan.
Isu mengenai nanas muda sebagai pemicu keguguran kerap dikaitkan dengan isi bromelain, sebuah enzim yang tersebut dapat melunakkan jaringan tubuh, di antaranya dinding rahim. Namun, konsentrasi bromelain pada nanas muda tidak ada cukup tinggi untuk menyebabkan efek penting seperti keguguran jikalau dikonsumsi pada jumlah keseluruhan wajar.
Anggapan bahwa nanas dapat menyebabkan keguguran, khususnya pada trimester pertama kehamilan, sejatinya hanyalah mitos tanpa dasar ilmiah. Hal ini ditegaskan dokter Ilham Utama Surya, SpOG, juga didukung oleh National Health Service (NHS) Inggris.
Meskipun demikian, ibu hamil permanen disarankan untuk mencuci nanas sebelum dikonsumsi guna menjaga dari masuknya bakteri yang dimaksud bisa saja membahayakan kehamilan.
Sementara, banyak kegunaan dari mengonsumsi nanas muda. Dikutip dari berubah-ubah sumber, berikut ulasannya.
Manfaat Nanas untuk Wanita
1. Kaya Vitamin juga Mineral
Nanas muda mengandung berubah-ubah nutrisi penting, di antaranya Vitamin C yang mana mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh lalu produksi kolagen, Vitamin A yang tersebut membantu melindungi kesehatan mata, Vitamin B (B1, B2, B3, B6, juga B9) yang dimaksud memperkuat metabolisme tubuh serta kesehatan sistem saraf.
Mineral: Mengandung zat besi, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan juga seng, yang semuanya penting untuk fungsi tubuh yang mana optimal.
Setiap 165 gram nanas muda menyediakan kalori rendah (82,5 kalori), serat (2,3 gram), kemudian gula alami (16,3 gram), menjadikannya pilihan camilan sehat.
2. Meredakan Nyeri Haid
Bromelain pada nanas muda memiliki sifat anti-inflamasi yang mana dapat membantu mengempiskan kram serta nyeri ketika menstruasi.
3. Mengoptimalkan Kesuburan
Nanas muda kaya akan vitamin C juga zinc, yang digunakan keduanya penting untuk kesejahteraan reproduksi pria dan juga wanita. Vitamin C membantu meningkatkan kualitas sperma, sementara zinc berperan pada produksi sel telur.
Artikel ini disadur dari 7 Manfaat Nanas Muda untuk Wanita, Benarkah Bisa Bikin Keguguran?
