JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang benar sangat tricky akibat jikalau salah langkah akan menyebabkan adiksi lalu tentunya bukan baik untuk tubuh. Kali ini, bersatu Host Agatha Suci lalu Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, juga aktris cantik juga fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mengeksplorasi serta mengedukasi bersatu tentang cara agar balance di mengonsumsi gula serta kita terus sanggup konsumsi makanan manis tetapi tubuh permanen sehat. Simak penjelasannya di bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang tak kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang tersebut miliki body goals ini dikenal adalah individu fitness enthusiast. Untuk mempertahankan tubuhnya kekal sehat, tentunya Fanny diantaranya warga yang tersebut menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe penduduk yang digunakan kerap tidak ada makan pada saat ingin berolahraga, terlebih lagi jikalau ke pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang tersebut berusia 33 tahun ini satu di antaranya pemukim yang mana makannya banyak. Karena faktanya, apabila kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan di tubuh agar kalori yang terbakar di mana olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang kecil memudahkan snack ini dibawa pada kantong pada waktu kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga telah mengandung gula ramah lalu ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Ukuran Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Skala Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler kemudian tidaklah memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik ekstrem kemudian Angka Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita wajib mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang mana mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, dan juga kurma. Gula ramah diketahui mengandung Angka Glikemik rendah juga dapat memproduksi kita kenyang lebih tinggi lama. Dengan begitu, Angka Glikemik pada tubuh kita tak akan naik tanpa peringatan secara drastis.
Mikayla juga mengungkapkan nge-snack itu mampu bermetamorfosis menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang digunakan sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang tersebut Sulit Membagi Waktu
Artikel ini disadur dari Sulit Membagi Waktu untuk Berolahraga? Simak Tips dari Aktris Fanny Ghassani
