Rebusan Penurun Kolesterol Apa Saja? Ini adalah Manfaat dan juga Cara Konsumsinya

JAKARTA – Rebusan penurun lemak darah mampu berubah menjadi cara alami mengatasi lemak darah tinggi yang digunakan bisa saja menyebabkan beraneka permasalahan keseimbangan serius. Mulai dari stroke, hingga serangan jantung yang dimaksud harus diwaspadai.

Selain melindungi pola makan sehat, mengonsumsi rebusan materi alami tertentu diyakini dapat membantu menurunkan kadar steroid jahat pada darah. Rebusan perlu dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang tersebut optimal.

Kombinasikan dengan diet rendah lemak jenuh lalu membesar serat. Aktivitas fisik juga membantu meningkatkan kadar lipid baik kemudian menurunkan lipid jahat. Selalu diskusikan dengan dokter, khususnya jikalau Anda mengonsumsi obat penurun kolesterol.

Berikut adalah beberapa material alami yang digunakan kerap digunakan sebagai rebusan penurun kolesterol, beserta kegunaan kemudian cara konsumsinya dilansir dari Times of India, Hari Jumat (29/11/2024).

Rebusan Penurun Kolesterol Apa Saja?

1. Jahe

Jahe mengandung senyawa terlibat seperti gingerol kemudian shogaol yang dimaksud dapat membantu menurunkan kadar steroid jahat kemudian meningkatkan lipid baik.

Rebus dua hingga tiga ruas jahe yang dimaksud sudah pernah diiris tipis pada 500 ml air selama 10–15 menit. Kemudian minum selagi hangat, satu hingga dua kali sehari.

2. Daun Salam

Daun salam kaya akan senyawa radikal bebas yang dimaksud dapat menurunkan penumpukan lemak darah pada pembuluh darah.

Cara konsumsinya, rebus 10–15 lembar daun salam di 500 ml air hingga tersisa setengahnya. Konsumsi rebusan ini secara rutin, satu kali sehari.

Artikel ini disadur dari Rebusan Penurun Kolesterol Apa Saja? Ini Manfaat dan Cara Konsumsinya

Baca juga:  Keju Bisa Jadi Senjata Rahasia Melawan Dengkuran Keras

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *