JAKARTA – Osteoporosis bisa saja dicegah sejak dini melalui pola hidup sehat, nutrisi yang cukup, aktivitas fisik teratur, kemudian pemeriksaan rutin. Olahraga jalan kaki secara teratur salah satu cara enteng untuk menjaga dari terjadinya Osteoporosis tersebut.
Dalam rangka itu, Fonterra Brands Indonesi melalui Anlene berkolaborasi dengan Perhimpunan Osteporosis Indonesi (PEROSI) juga Kementerian Aspek Kesehatan (Kemenkes RI) meluncurkan kegiatan “Jalan Kaki 10 Ribu Langkah” di Plaza Tenggara GBK, akhir pekan lalu.
Kegiatan yang dimaksud disertai oleh 10 ribu warga yang digunakan berjalan kaki 10 ribu langkah yang disebutkan untuk meningkatkan kesadaran warga mengenai cara terbaik menghindari osteoporosis.
President Director, Fonterra Brands Indonesia, Yauwanan Wigneswaran mengatakan, Anlene terus-menerus konsisten menginspirasi rakyat Indonesia agar kekal hidup terlibat dan juga sehat hingga lansia.
“Hari ini kami menggaungkan kembali semangat untuk menjaga dari osteoporosis. Pertemuan ini dihadiri oleh oleh 10 ribu masyarakat Jakarta, bersatu dengan mitra strategis kami yaitu PEROSI dan juga Kemenkes RI,” kata Yauwanan.
Melalui kegiatan ini, lanjut dia, pihaknya meminta komunitas Negara Indonesia untuk terus-menerus mempersiapkan diri dengan merawat kesehatan tulang sejak dini sehingga dapat bebas menggerakkan di dalam setiap tahap kehidupan.
Diketahui, osteoporosis merupakan hambatan kesejahteraan kronis. Di Asia, diperkirakan 50% kejadian patah tulang panggul diakibatkan oleh osteoporosis pada tahun 2050 .
Selain itu, banyaknya 63% lansia akan mengalami penurunan aktivitas akibat penyakit ini sehingga pencegahan berubah jadi prioritas penting yang harus digaungkan.
Osteoporosis tak belaka berdampak pada kesehatan fisik semata, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan. Kondisi ini dapat mengempiskan mobilitas, menyebabkan rasa sakit, hingga menghilangkan kemandirian seseorang.
Ketidakmampuan untuk berpindah bebas juga dapat memengaruhi rasa percaya diri, memunculkan perasaan tiada berdaya, dan juga bahkan stres.
Artikel ini disadur dari Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Cegah Osteoporosis