JAKARTA – Studi terbaru menemukan bahwa ciuman mampu membantu menurunkan berat badan kemudian meningkatkan kebugaran usus. Ciuman memainkan peran yang tersebut mengejutkan pada meningkatkan keseimbangan dengan memicu respons fisiologis yang digunakan bermanfaat bagi kesejahteraan secara keseluruhan.
Saat bibir bersentuhan, muncul lonjakan oksitosin, hormon cinta, yang digunakan menurunkan stres serta meningkatkan perasaan ikatan dan juga keintiman. Berciuman juga meningkatkan kadar dopamin lalu serotonin, meningkatkan kesenangan serta kebahagiaan.
“Ciuman sehari menjauhkan diri dari dokter. Ciuman yang tersebut penuh gairah membakar hingga 26 kalori per menit. 15 menit – 400 kalori, 200 persen lebih tinggi dari 60 menit berjalan kaki. Ciuman mudah tidak ada akan berhasil, cuma membakar 3 kalori,” kata Prashant Desai dari Stanford School of Medicine dilansir dari Times of India, Hari Minggu (19/5/2024).
Berciuman juga sanggup meningkatkan keseimbangan jantung. Ketika Anda berciuman dengan penuh gairah, detak jantung meningkat, meningkatkan kesehatan jantung. Begitu pula pada waktu berolahraga. Pembaruan HR, peningkatan pelebaran pembuluh darah, juga terbukti memperbaiki kram menstruasi kemudian sakit kepala.
“Berciuman berdampak pada mikrobioma usus Anda. Selama berciuman, banyaknya 10 jt hingga 1 miliar bakteri yang mewakili 278 spesies berbeda dapat dipertukarkan selama ciuman aktif, dengan 95 persen dari organisme ini diklasifikasikan sebagai non patogen bagi individu yang mana kompeten secara imunologis,” jelasnya.
Manfaat lainnya dari ciuman adalah kebugaran emosional. Di mana Bibir 100 hingga 200 kali lebih tinggi sensitif dibandingkan ujung jari. Saat berciuman, otak melegakan endorfin, dopamin, oksitosin, serotonin, kemudian menurunkan kortisol (hormon stres).
Fakta lainnya, ciuman bisa saja melindungi dari gigi berlubang. Gigi berlubang disebabkan oleh bakteri yang digunakan ada di mulut yang tersebut membakar gula dari makanan. “Kita menghurangi gigi berlubang dengan membersihkan gigi serta mengonsumsi makanan rendah gula,” ujarnya.
“Berciuman akan meningkatkan aliran air liur di mulut Anda. Beberapa portal melaporkan bahwa pria yang dimaksud mencium pasangannya setiap pagi hidup 5 tahun lebih besar lama serta menghasilkan kembali lebih tinggi sejumlah uang dibandingkan pria yang dimaksud tak melakukan ritual pagi yang tersebut umum ini,” pungkasnya.
Artikel ini disadur dari Studi: Ciuman Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
